
Блинчики с крабовыми палочками и сыром
Закусочные блинчики с начинкой как у крабового салата: палочки, яйцо, сыр и немного майонеза.
Для начинки крабовые палочки лучше мелко порубить, а не тереть — так текстура остаётся заметной. В России в смесь часто добавляют варёное яйцо и немного чеснока для остроты. Блинчики жарят на раскалённой сковороде с тонким слоем масла, начинку кладут на остывший блин, иначе майонез потечёт.
На порцию (293 г)
- ккал
- 538
- белки
- 23г
- жиры
- 31г
- углеводы
- 41г
На 100 г: 183 ккал · Б 7,9 · Ж 10,7 · У 13,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%400 г400 мл
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная170 г170 г
- Соль3 г0,5 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное30 г2 ст. л.
- Крабовые палочки200 г1 упаковка
- Яйцо куриное110 г2 шт для начинки
- Сыр твёрдый100 г100 г
- Майонез40 г1,5 ст. л.
- Укроп10 гнесколько веточек
Приготовление
Шаг 1. Сделайте тесто из молока, яиц, муки и соли, добавьте ложку масла и испеките 10 тонких блинчиков.
Шаг 2. Отварите 2 яйца вкрутую 9 минут и натрите на тёрке вместе с сыром.
Шаг 3. Крабовые палочки мелко нарежьте, смешайте с яйцом, сыром, укропом и майонезом.
Шаг 4. Заверните начинку в блинчики трубочками и нарежьте наискосок пополам. Подавайте охлаждёнными.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию