
Беляши с мясом
Классические беляши на дрожжевом тесте с сочной мясной начинкой и открытым центром, обжаренные до золотистой корочки.
Главный секрет сочных беляшей — фарш с луком и холодной водой, тогда сок не вытекает. Тесто дрожжевое, мягкое, раскатывают лепёшкой, кладут начинку и защипывают, оставляя дырочку в центре. Жарят в большом количестве масла: сначала отверстием вниз, потом переворачивают. Ошибка — жарить на слабом огне, тесто впитывает масло.
На порцию (212 г)
- ккал
- 599
- белки
- 17г
- жиры
- 37г
- углеводы
- 49г
На 100 г: 282 ккал · Б 8,2 · Ж 17,4 · У 23,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная500 г3,2 стакана
- Молоко 2.5%250 г1 стакан
- Дрожжи сухие7 г1 пакетик
- Сахар10 г2 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное170 гдля теста и жарки
- Фарш домашний (свинина и говядина)500 г500 г
- Лук репчатый200 г2 шт
- Вода50 г3 ст. л.
- Соль10 г2 ч. л.
- Перец чёрный молотый2 г0,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из тёплого молока, дрожжей, сахара, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. масла и муки, оставьте в тепле на 60 минут.

Шаг 2. Для начинки смешайте фарш с мелко рубленым луком, водой, солью и перцем — начинка должна быть сочной.

Шаг 3. Разделите тесто на 16 шариков, раскатайте лепёшки, положите по 1 ст. л. фарша и защипните края, оставив в центре отверстие.

Шаг 4. Жарьте беляши в масле при 170 °C отверстием вниз 4–5 минут, затем переверните и жарьте ещё 4–5 минут.

Шаг 5. Выложите на бумажное полотенце и подавайте горячими.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию