
Вареники с черникой
Вареники с черникой — сладкие, с ярко-фиолетовым соком внутри. Тесто на воде с маслом получается тонким и не рвётся.
Черничные вареники в России часто готовят из замороженной ягоды, но тогда сок будет менее ярким. Крахмал в начинке нужен, чтобы сок не вытекал при варке, а сахар добавляют по вкусу — с черникой легко пересластить. Готовые вареники можно обжарить на масле или есть холодными, но разогревать лучше на пару, чтобы тесто не размокло.
На порцию (247 г)
- ккал
- 431
- белки
- 9г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 79г
На 100 г: 175 ккал · Б 3,6 · Ж 3,5 · У 31,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная300 г2 стакана
- Вода160 г160 мл
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
- Соль2 гщепотка
- Черника350 г350 г
- Сахар50 г2,5 ст. л.
- Крахмал картофельный10 г1 ч. л.
- Сметана 15%100 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Смешайте тёплую воду, масло и соль, вмешайте муку и замесите эластичное тесто. Отдохнуть ему нужно 30 минут под плёнкой.
Шаг 2. Чернику переберите, промойте и хорошо обсушите на полотенце, смешайте с крахмалом.
Шаг 3. Раскатайте тесто тонко, вырежьте кружки, на каждый положите ложку черники и щепотку сахара. Тщательно защипните края, чтобы сок не вытек.
Шаг 4. Варите в кипящей воде 3–4 минуты после всплытия.
Шаг 5. Подавайте со сметаной, полив выступившим черничным соком.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию