
Пицца на рисовой муке
Пицца на тонкой хрустящей основе из рисовой муки на дрожжах с томатным соусом, моцареллой и пепперони.
В России такую пиццу готовят на тонкой хрустящей основе из рисовой муки. Дрожжи и псиллиум помогают тесту подняться, но раскатывать его нужно на пергаменте. Сверху кладут томатный соус, моцареллу и пепперони, запекают при высокой температуре.
На порцию (243 г)
- ккал
- 592
- белки
- 21г
- жиры
- 26г
- углеводы
- 65г
На 100 г: 244 ккал · Б 8,4 · Ж 10,9 · У 26,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука рисовая250 г1,6 стакана
- Мука тапиоковая50 г⅓ стакана
- Псиллиум10 г2 ч. л.
- Дрожжи сухие5 г1 ч. л.
- Вода230 г1 стакан
- Масло оливковое20 г1 ст. л.
- Соус томатный120 г½ стакана
- Моцарелла200 г200 г
- Пепперони80 г80 г
- Орегано сушёный1 гщепотка
- Соль4 г½ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте муку, тапиоку, псиллиум, дрожжи и соль, влейте тёплую воду и масло, замесите липкое тесто; оставьте в тепле на 30 минут.
Шаг 2. Влажными руками распределите тесто по противню с пергаментом тонким кругом.
Шаг 3. Выпекайте основу 10 минут при 220 °C.
Шаг 4. Смажьте соусом, выложите моцареллу и пепперони, посыпьте орегано.
Шаг 5. Запекайте ещё 10–12 минут, пока сыр не зарумянится.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию