Перья с колбасками и перцем

Перья с колбасками и перцем

⏱ 30 минЛегко4 порцииБез лактозы

Пенне с охотничьими колбасками, сладким перцем и томатами — сытно и с лёгким дымком.

Пенне с охотничьими колбасками и перцем — сытный ужин, который в России часто варят на даче или в будний вечер. Вместо томатов в собственном соку можно взять пасту, разведённую водой, а колбаски — любые копчёные. Не переваривайте макароны: соус должен впитаться, а не превратить блюдо в кашу.

На порцию (298 г)

ккал
613
белки
23г
жиры
30г
углеводы
62г

На 100 г: 206 ккал · Б 7,7 · Ж 10,1 · У 20,9 г

CКлетчатка 4,7 г · Сахар 7,7 г · Соль 3,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите перья.

  2. Шаг 2. Обжарьте колбаски кружочками на масле 4 минуты.

  3. Шаг 3. Добавьте лук и перец полосками, жарьте 5 минут.

  4. Шаг 4. Добавьте томаты и соль, тушите 7 минут, смешайте с пастой.

Все обеды →
Перья с колбасками и перцем: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok