
Перья с колбасками и перцем
Пенне с охотничьими колбасками, сладким перцем и томатами — сытно и с лёгким дымком.
Пенне с охотничьими колбасками и перцем — сытный ужин, который в России часто варят на даче или в будний вечер. Вместо томатов в собственном соку можно взять пасту, разведённую водой, а колбаски — любые копчёные. Не переваривайте макароны: соус должен впитаться, а не превратить блюдо в кашу.
На порцию (298 г)
- ккал
- 613
- белки
- 23г
- жиры
- 30г
- углеводы
- 62г
На 100 г: 206 ккал · Б 7,7 · Ж 10,1 · У 20,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов300 г300 г перьев
- Охотничьи колбаски250 г250 г
- Перец болгарский250 г2 шт
- Лук красный80 г1 шт
- Томаты в собственном соку300 г300 г
- Масло оливковое10 г2 ч. л.
- Соль3 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Отварите перья.
Шаг 2. Обжарьте колбаски кружочками на масле 4 минуты.
Шаг 3. Добавьте лук и перец полосками, жарьте 5 минут.
Шаг 4. Добавьте томаты и соль, тушите 7 минут, смешайте с пастой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию