
Паста качо э пепе
Всего три ингредиента — паста, пекорино и перец. Секрет в эмульсии сыра с крахмалистой водой.
Три ингредиента — паста, пекорино и перец — дают густой соус, если смешивать их в тёплой крахмалистой воде от варки. Перец лучше брать свежемолотый и прогреть его на сковороде без масла, тогда он отдаст пряность. Ошибка — сыпать сыр в горячую пасту на огне: он схватывается в комки, поэтому сковороду снимают с плиты и только потом вмешивают пекорино.
На порцию (129 г)
- ккал
- 455
- белки
- 22г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 66г
На 100 г: 354 ккал · Б 16,9 · Ж 8,4 · У 51,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов180 г180 г спагетти
- Пекорино70 г70 г
- Перец чёрный горошком4 г1 ч. л.
- Соль3 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Варите спагетти в небольшом количестве подсоленной воды 8–9 минут, чтобы вода стала крахмалистой.
Шаг 2. Крупно раздробите перец и прогрейте на сухой сковороде 1 минуту.
Шаг 3. Натрите пекорино очень мелко и смешайте в миске с 3–4 ст. л. тёплой (не кипящей) воды от варки до пасты.
Шаг 4. Переложите спагетти в сковороду с перцем, добавьте ещё немного воды, снимите с огня и вмешайте сырную пасту, активно перемешивая 1 минуту до кремового соуса.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию