
Наполеон без сахара на эритрите
Тонкие хрустящие коржи из домашнего рубленого теста и заварной крем на молоке с эритритом — лёгкий наполеон без грамма сахара.
Для российского стола эритрит доступен в интернет-магазинах и крупных аптеках. Молоко подойдёт любое от 2.5%, главное — не обезжиренное, иначе крем будет жидким. Тесто рубят холодным маслом, а не растирают руками, чтобы коржи получились слоистыми. Хранят в холодильнике до трёх дней.
На порцию (174 г)
- ккал
- 337
- белки
- 8г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 33г
На 100 г: 194 ккал · Б 4,5 · Ж 10,9 · У 19,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная350 г2⅓ стакана
- Масло сливочное 82.5%180 г180 г
- Яйцо куриное150 г3 шт
- Вода80 г80 мл
- Уксус столовый 9%5 г1 ч. л.
- Соль2 гщепотка
- Молоко 2.5%800 г800 мл
- Крахмал кукурузный50 г2 ст. л. с горкой
- Эритрит120 г6 ст. л.
- Экстракт ванили5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Холодное масло (150 г) порубите ножом с 300 г муки в крошку. Добавьте 1 яйцо, воду, уксус и соль, быстро соберите тесто, заверните в плёнку и уберите в холодильник на 40 минут.

Шаг 2. Разделите тесто на 8 частей, каждую раскатайте очень тонко на пергаменте, наколите вилкой и обрежьте по тарелке 24 см.

Шаг 3. Выпекайте коржи по одному 6–8 минут при 200 °C до золотистого цвета. Обрезки испеките отдельно на крошку.

Шаг 4. Для крема взбейте 2 яйца с эритритом, крахмалом и 50 г муки, разведите 200 мл молока.

Шаг 5. Оставшееся молоко доведите до кипения, тонкой струйкой влейте яичную смесь и варите, постоянно мешая, 3–4 минуты до загустения. Снимите с огня, вмешайте ваниль и 30 г масла, накройте плёнкой «в контакт» и остудите.

Шаг 6. Промажьте коржи кремом, посыпьте крошкой и оставьте торт пропитываться в холодильнике минимум на 8 часов.

Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию