
Мандрыки — творожные лепёшки
Украинские творожные лепёшки на муке с яйцом, запечённые в духовке до румяности. Подают со сметаной на завтрак.
Мандрыки в России встречаются реже, но их легко сделать из творога 5% и муки, замесив мягкое тесто и присыпав лепёшки сахаром. Сезон — круглый год, а летом хорошо добавить в тесто немного цедры или ягод. Не раскатывайте слишком тонко: при запекании лепёшки должны остаться пышными внутри.
На порцию (204 г)
- ккал
- 412
- белки
- 25г
- жиры
- 18г
- углеводы
- 37г
На 100 г: 202 ккал · Б 12,2 · Ж 8,9 · У 18,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 5%400 г400 г
- Мука пшеничная150 г1 стакан
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Сахар30 г2 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%30 г30 г
- Разрыхлитель5 г1 ч. л.
- Соль1 гщепотка
- Сметана 15%100 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Разотрите творог с яйцом, сахаром, солью и растопленным маслом.
Шаг 2. Добавьте муку с разрыхлителем и замесите мягкое тесто.
Шаг 3. Разделите на 8 частей, сформуйте лепёшки толщиной 1,5 см, смажьте вторым яйцом.
Шаг 4. Выпекайте на противне с пергаментом 20–25 минут при 190 °C.
Шаг 5. Подавайте тёплыми со сметаной.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию