Колдуны с мясом в сметане

Колдуны с мясом в сметане

⏱ 80 минСредне4 порцииБез глютена

Обжаренные колдуны, которые затем томятся в сметане с луком — получаются очень мягкими и сочными.

Замешивать тесто удобнее из тёртого сырого картофеля с добавлением крахмала и яйца, иначе при обжарке колдуны развалятся. Сметану лучше брать жирную и разбавлять водой, чтобы соус не пригорел. Разогревать в сковороде под крышкой, а не в микроволновке — так они снова станут мягкими.

На порцию (501 г)

ккал
717
белки
22г
жиры
47г
углеводы
52г

На 100 г: 143 ккал · Б 4,4 · Ж 9,3 · У 10,3 г

CКлетчатка 6,2 г · Сахар 5,5 г · Соль 2,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Фарш смешайте с третью мелко нарезанного лука, солью и перцем.

  2. Шаг 2. Картофель натрите мелко, отожмите, верните осевший крахмал, добавьте яйцо, крахмал и соль.

  3. Шаг 3. Сформуйте колдуны с начинкой из фарша и обжарьте на масле по 4–5 минут с каждой стороны.

  4. Шаг 4. Обжарьте оставшийся лук до золотистого цвета, смешайте со сметаной и водой.

  5. Шаг 5. Сложите колдуны в сотейник, залейте соусом и томите под крышкой на слабом огне 20 минут (или в духовке при 170 °C).

Все обеды →
Колдуны с мясом в сметане: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok