
Колдуны с мясом в сметане
Обжаренные колдуны, которые затем томятся в сметане с луком — получаются очень мягкими и сочными.
Замешивать тесто удобнее из тёртого сырого картофеля с добавлением крахмала и яйца, иначе при обжарке колдуны развалятся. Сметану лучше брать жирную и разбавлять водой, чтобы соус не пригорел. Разогревать в сковороде под крышкой, а не в микроволновке — так они снова станут мягкими.
На порцию (501 г)
- ккал
- 717
- белки
- 22г
- жиры
- 47г
- углеводы
- 52г
На 100 г: 143 ккал · Б 4,4 · Ж 9,3 · У 10,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель1000 г10 шт
- Фарш домашний (свинина и говядина)350 г350 г
- Лук репчатый150 г1 шт
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Крахмал картофельный30 г1 ст. л. с горкой
- Сметана 15%250 г250 г
- Масло подсолнечное рафинированное60 гдля жарки
- Вода100 г100 мл
- Соль9 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Фарш смешайте с третью мелко нарезанного лука, солью и перцем.
Шаг 2. Картофель натрите мелко, отожмите, верните осевший крахмал, добавьте яйцо, крахмал и соль.
Шаг 3. Сформуйте колдуны с начинкой из фарша и обжарьте на масле по 4–5 минут с каждой стороны.
Шаг 4. Обжарьте оставшийся лук до золотистого цвета, смешайте со сметаной и водой.
Шаг 5. Сложите колдуны в сотейник, залейте соусом и томите под крышкой на слабом огне 20 минут (или в духовке при 170 °C).
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию