
Хлебная запеканка с яйцом и колбасой
Страта: кубики хлеба, колбаса и сыр пропитываются яично-молочной смесью с вечера, а утром запекаются. Порции хранятся до 4 дней.
Страта — удобный завтрак для дачи или выходного: хлеб, колбаса, сыр и яично-молочная смесь. Собирают с вечера, чтобы кубики пропитались, и утром запекают до румяной корочки. Готовое блюдо спокойно стоит в холодильнике несколько дней и разогревается в духовке или на сковороде.
На порцию (239 г)
- ккал
- 436
- белки
- 23г
- жиры
- 25г
- углеводы
- 29г
На 100 г: 183 ккал · Б 9,7 · Ж 10,4 · У 12,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб белый300 г½ батона
- Колбаса варёная250 г250 г
- Яйцо куриное330 г6 шт
- Молоко 2.5%400 г2 стакана
- Сыр твёрдый120 г120 г
- Лук зелёный20 гпучок
- Горчица10 г2 ч. л.
- Соль3 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Хлеб нарежьте кубиками 2 см (лучше вчерашний), колбасу — кубиком.

Шаг 2. Взбейте яйца с молоком, горчицей и солью.

Шаг 3. Выложите в смазанную форму 20×30 см хлеб, колбасу, лук и половину сыра, залейте смесью и прижмите хлеб ложкой.

Шаг 4. Накройте плёнкой и оставьте в холодильнике минимум на 1 час или на ночь. Посыпьте оставшимся сыром.

Шаг 5. Запекайте при 180 °C 40–45 минут до золотистой корочки. Храните порциями в холодильнике до 4 дней, разогревайте 1–1,5 минуты в микроволновке.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию