Тунец (стейк): калорийность и КБЖУ
В 100 г — 144 ккал, белки 23,3 г, жиры 4,9 г, углеводы 0 г. Раздел: рыба и морепродукты. Также ищут как: тунец свежий, стейк тунца.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 144
- белки
- 23,3г
- жиры
- 4,9г
- углеводы
- 0г
Клетчатка 0 г · Сахар 0 г · Соль 0,1 г
216 ккал · Б 35 · Ж 7,4 · У 0 г
Рецепты, где есть тунец (стейк)
Всего рецептов с продуктом: 14. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Поке с тунцом
590ккал38г белка40 минна порцию

Стейк тунца на гриле
352ккал49г белка20 минна порцию

Маки с тунцом
408ккал25г белка30 минна порцию

Урамаки с тунцом и авокадо
675ккал29г белка40 минна порцию

Тартар из тунца
319ккал32г белка20 минна порцию

Стейк тунца с кунжутом и салатом из огурцов
499ккал44г белка15 минна порцию

Поке с тунцом и манго
504ккал39г белка30 минна порцию

Рыба по-гавайски поке с рисом и огурцом
639ккал43г белка30 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: тунец (стейк)?
- Тунец (стейк) — 144 ккал на 100 г: белки 23,3 г, жиры 4,9 г, углеводы 0 г.