Минтай: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 72 ккал, белки 15,9 г, жиры 0,9 г, углеводы 0 г. Раздел: рыба и морепродукты. Также ищут как: филе минтая.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 72
- белки
- 15,9г
- жиры
- 0,9г
- углеводы
- 0г
Клетчатка 0 г · Сахар 0 г · Соль 0,3 г
108 ккал · Б 23,9 · Ж 1,4 · У 0 г
Рецепты, где есть минтай
Всего рецептов с продуктом: 98. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Минтай жареный в муке на сковороде
254ккал33г белка25 минна порцию

Минтай в кляре
308ккал30г белка30 минна порцию

Минтай в духовке с сыром и помидорами
259ккал35г белка40 минна порцию

Минтай тушёный с морковью и луком
239ккал34г белка45 минна порцию

Минтай с картофелем в духовке
325ккал27г белка60 минна порцию

Котлеты из минтая классические
257ккал26г белка40 минна порцию

Минтай под маринадом ПП
237ккал31г белка60 минна порцию

Минтай, запечённый с морковью и луком
260ккал35г белка45 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: минтай?
- Минтай — 72 ккал на 100 г: белки 15,9 г, жиры 0,9 г, углеводы 0 г.