Минтай в духовке с овощами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 113 ккал, белки 12,6 г, жиры 5,8 г, углеводы 2,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запечённый минтай с овощами, минтай с овощами в фольге, Минтай в духовке с овощами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 113
- белки
- 12,6г
- жиры
- 5,8г
- углеводы
- 2,4г
Клетчатка 0,7 г · Сахар 1,5 г · Соль 0,8 г
169 ккал · Б 18,9 · Ж 8,7 · У 3,6 г
8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 281 | 31,5 / 14,5 / 6 |
| 1 тарелка | 350 г | 394 | 44,1 / 20,3 / 8,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: минтай в духовке с овощами?
- Минтай в духовке с овощами — 113 ккал на 100 г: белки 12,6 г, жиры 5,8 г, углеводы 2,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: минтай в духовке с овощами?
- 1 порция — около 250 г, это 281 ккал (Б 31,5 / Ж 14,5 / У 6 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: минтай в духовке с овощами?
- 1 тарелка — около 350 г, это 394 ккал (Б 44,1 / Ж 20,3 / У 8,4 г).