Кускус: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 376 ккал, белки 12,8 г, жиры 0,6 г, углеводы 77,4 г. Раздел: крупы, мука, макароны. Также ищут как: кус-кус.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 376
- белки
- 12,8г
- жиры
- 0,6г
- углеводы
- 77,4г
Клетчатка 5 г · Сахар 0,4 г · Соль 0 г
564 ккал · Б 19,2 · Ж 0,9 · У 116,1 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 стакан | 180 г | 677 | 23 / 1,1 / 139,3 |
Рецепты, где есть кускус
Всего рецептов с продуктом: 33. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Салат с кускусом и овощами
233ккал7г белка15 минна порцию

Кускус на гарнир классический
269ккал8г белка10 минна порцию

Кускус с овощами
366ккал11г белка20 минна порцию

Кускус с курицей
513ккал38г белка30 минна порцию

Салат с курицей и кускусом
371ккал30г белка30 минна порцию

Кускус с овощами гриль
374ккал11г белка30 минна порцию

Шашлычки из лосося и овощей в духовке
511ккал37г белка35 минна порцию

Суп с кус-кусом и овощами
249ккал9г белка25 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: кускус?
- Кускус — 376 ккал на 100 г: белки 12,8 г, жиры 0,6 г, углеводы 77,4 г.
- Сколько калорий в 1 стакан: кускус?
- 1 стакан — около 180 г, это 677 ккал (Б 23 / Ж 1,1 / У 139,3 г).