
Тарт с карамелизованным луком и козьим сыром
Сладкий карамелизованный лук, козий сыр и тимьян на хрустящей основе.
Лук карамелизуют не спеша, на среднем огне, иначе он подгорит и даст горечь. Козий сыр кладут поверх лука перед духовкой, чтобы он слегка расплавился. Тимьян добавляют в конце, а готовый тарт едят тёплым, пока основа хрустящая.
На порцию (235 г)
- ккал
- 462
- белки
- 11г
- жиры
- 29г
- углеводы
- 39г
На 100 г: 197 ккал · Б 4,6 · Ж 12,5 · У 16,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тесто слоёное250 г250 г
- Лук красный500 г4 шт
- Масло сливочное 82.5%20 г20 г
- Масло оливковое15 г1 ст. л.
- Сахар тростниковый15 г1 ст. л.
- Уксус бальзамический15 г1 ст. л.
- Сыр козий мягкий120 г120 г
- Тимьян свежий3 гнесколько веточек
- Соль3 г½ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте лук тонкими полукольцами и томите на масле на слабом огне 25–30 минут, помешивая.
Шаг 2. Добавьте сахар, соль и бальзамический уксус, уварите ещё 5 минут.
Шаг 3. Раскатайте тесто, наметьте рамку и наколите центр.
Шаг 4. Распределите лук, сверху — кусочки козьего сыра и листики тимьяна.
Шаг 5. Выпекайте 20–25 минут при 200 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию