
Качо э пепе
Римская паста из трёх ингредиентов: спагетти, пекорино и много свежемолотого чёрного перца.
В России качо э пепе часто варят из спагетти, но лучше подходят тонарелли или ригатони — они держат соус. Пекорино романо продаётся в крупных городах, в остальных случаях его заменяют пармезаном с добавлением щепотки соли. Частая ошибка — добавлять сыр в горячую воду: он сбивается в комки.
На порцию (145 г)
- ккал
- 510
- белки
- 24г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 74г
На 100 г: 352 ккал · Б 16,8 · Ж 8,5 · У 50,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов200 г200 г
- Пекорино80 г80 г
- Перец чёрный горошком4 г1,5 ч. л.
- Соль6 гдля воды
Приготовление
Шаг 1. Крупно смелите перец и прогрейте на сухой сковороде 1 минуту.
Шаг 2. Сварите спагетти в небольшом количестве подсоленной воды, сохраните 150 мл.
Шаг 3. Смешайте мелко тёртый пекорино с 4 ст. л. тёплой (не горячей) воды в пасту.
Шаг 4. Переложите спагетти к перцу, снимите с огня, добавьте сырную пасту и энергично перемешивайте, подливая воду, до гладкого соуса.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию