Тесто фило: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 299 ккал, белки 7,1 г, жиры 6 г, углеводы 52,6 г. Раздел: хлеб и выпечка. Также ищут как: фило, тесто филло.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 299
- белки
- 7,1г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 52,6г
Клетчатка 1,9 г · Сахар 1 г · Соль 1,2 г
449 ккал · Б 10,6 · Ж 9 · У 78,9 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 20 г | 60 | 1,4 / 1,2 / 10,5 |
Рецепты, где есть тесто фило
Всего рецептов с продуктом: 16. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Пирог-улитка с мясом
386ккал16г белка80 минна порцию

Спринг-роллы с курицей
389ккал23г белка50 минна порцию

Спанакопита — пирог со шпинатом и фетой
432ккал17г белка70 минна порцию

Штрудель с творогом
310ккал15г белка60 минна порцию

Пахлава
461ккал7г белка100 минна порцию

Спанакопита — греческий пирог со шпинатом
378ккал14г белка70 минна порцию

Тиропита — пирог с сыром из фило
458ккал19г белка60 минна порцию

Пирог-улитка с творогом и зеленью
354ккал18г белка60 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: тесто фило?
- Тесто фило — 299 ккал на 100 г: белки 7,1 г, жиры 6 г, углеводы 52,6 г.
- Сколько калорий в 1 шт: тесто фило?
- 1 шт — около 20 г, это 60 ккал (Б 1,4 / Ж 1,2 / У 10,5 г).