
Яйца бенедикт с ветчиной
Английский маффин или тост, ветчина, яйцо пашот и голландский соус — культовый завтрак выходного дня.
Для завтрака выходного дня яйца бенедикт собирают на английском маффине или тосте: ветчина, яйцо пашот и голландский соус. Соус удобнее делать в блендере, вливая горячее масло тонкой струйкой, тогда он не расслоится. Яйца пашот держат в холодной воде, если готовят заранее, а перед подачей прогревают в горячей воде минуту, чтобы желток остался жидким.
На порцию (263 г)
- ккал
- 626
- белки
- 30г
- жиры
- 42г
- углеводы
- 31г
На 100 г: 239 ккал · Б 11,2 · Ж 16 · У 12 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Булочка для бургера120 г2 шт (или английские маффины)
- Ветчина80 г4 ломтика
- Яйцо куриное220 г4 шт
- Яичный желток40 г2 желтка для соуса
- Масло сливочное 82.5%40 г40 г
- Сок лимона10 г2 ч. л.
- Уксус столовый 9%10 г1 ст. л.
- Шнитт-лук3 гнесколько стрелок
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Голландский соус: растопите масло. В миске над кастрюлей со слабо кипящей водой взбивайте желтки с лимонным соком и 1 ст. л. воды 2–3 минуты до загустения.

Шаг 2. Снимите с водяной бани и вливайте масло тонкой струйкой, непрерывно взбивая, до густого соуса. Посолите и держите в тепле.

Шаг 3. Вскипятите воду с уксусом, убавьте огонь и сварите 4 яйца пашот по 3 минуты.

Шаг 4. Разрежьте булочки, подсушите их и ветчину на сухой сковороде по 1 минуте.

Шаг 5. Выложите на каждую половинку ветчину и яйцо, полейте соусом, посыпьте шнитт-луком.

Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию