
Спагетти аматричана
Аматричана: спагетти в томатном соусе с хрустящей панчеттой, луком и пекорино.
Панчетту для аматричаны ищите на рынке у мясников или берите густую грудинку с прослойкой. Пекорино иногда трудно найти, тогда подойдёт твёрдый овечий или выдержанный коровий сыр. Лук обжаривайте до прозрачности, а томаты добавляйте после вина, чтобы соус не получился водянистым.
На порцию (340 г)
- ккал
- 694
- белки
- 25г
- жиры
- 29г
- углеводы
- 80г
На 100 г: 204 ккал · Б 7,4 · Ж 8,5 · У 23,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов300 г300 г
- Панчетта150 г150 г
- Томаты в собственном соку400 г1 банка
- Лук репчатый60 гполшт
- Вино белое сухое50 г50 мл
- Пекорино50 г50 г
- Перец красный молотый1 гщепотка
- Соль8 гдля воды
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте панчетту брусочками и вытопите на сковороде 6–7 минут до хруста.
Шаг 2. Добавьте лук, жарьте 3 минуты, влейте вино и выпарьте.
Шаг 3. Добавьте размятые томаты и чили, варите 12 минут.
Шаг 4. Сварите спагетти аль денте, перемешайте с соусом и посыпьте тёртым пекорино.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию