
Сэндвич «Рубен»
Горячий нью-йоркский сэндвич с говядиной, квашеной капустой, швейцарским сыром и соусом «Тысяча островов» на ржаном хлебе.
Рубен по-российски часто готовят из вчерашней варёной говядины, нарезанной тонко, и маринованных огурцов вместо квашеной капусты. Хлеб подойдёт бородинский или рижский, а соус смешивают из майонеза и кетчупа с добавлением хрена. Прогревают на сухой сковороде под крышкой, чтобы сыр расплавился, а хлеб не размок.
На порцию (265 г)
- ккал
- 570
- белки
- 28г
- жиры
- 35г
- углеводы
- 33г
На 100 г: 215 ккал · Б 10,6 · Ж 13,4 · У 12,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб ржаной140 г4 ломтика
- Говядина150 готварная, тонко нарезанная
- Капуста квашеная100 г100 г
- Эмменталь60 г3 ломтика
- Майонез30 г2 ст. л.
- Кетчуп15 г1 ст. л.
- Огурцы маринованные20 г1 небольшой
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Для соуса смешайте майонез, кетчуп и мелко рубленный огурчик.
Шаг 2. Квашеную капусту отожмите от рассола.
Шаг 3. Смажьте 2 ломтика хлеба соусом, выложите говядину, капусту и сыр, накройте вторыми ломтиками.
Шаг 4. Смажьте хлеб снаружи маслом и прижмите на контактном гриле на 4–5 минут, пока сыр не расплавится.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию