Соус терияки: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 89 ккал, белки 5,9 г, жиры 0 г, углеводы 15,6 г. Раздел: масла и соусы. Также ищут как: терияки.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 89
- белки
- 5,9г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 15,6г
Клетчатка 0,1 г · Сахар 14 г · Соль 9,6 г
134 ккал · Б 8,9 · Ж 0 · У 23,4 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 18 г | 16 | 1,1 / 0 / 2,8 |
Рецепты, где есть соус терияки
Всего рецептов с продуктом: 27. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Лапша вок с курицей в соусе терияки
628ккал48г белка25 минна порцию

Курица терияки в аэрогриле
486ккал46г белка30 минна порцию

Курица терияки с рисом и брокколи
529ккал42г белка30 минна порцию

Тёплый салат с курицей терияки
266ккал32г белка30 минна порцию

Форель терияки с брокколи и кунжутом
339ккал37г белка25 минна порцию

Шашлычки из курицы закусочные якитори
194ккал27г белка40 минна порцию

Индейка терияки с овощами
233ккал28г белка30 минна порцию

Свинина терияки в аэрогриле
489ккал29г белка30 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: соус терияки?
- Соус терияки — 89 ккал на 100 г: белки 5,9 г, жиры 0 г, углеводы 15,6 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: соус терияки?
- 1 ст. л. — около 18 г, это 16 ккал (Б 1,1 / Ж 0 / У 2,8 г).