Мука нутовая: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 387 ккал, белки 22 г, жиры 6,7 г, углеводы 58 г. Раздел: крупы, мука, макароны. Также ищут как: нутовая мука.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 387
- белки
- 22г
- жиры
- 6,7г
- углеводы
- 58г
Клетчатка 10,8 г · Сахар 10,9 г · Соль 0,2 г
581 ккал · Б 33 · Ж 10,1 · У 87 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 20 г | 77 | 4,4 / 1,3 / 11,6 |
| 1 стакан | 110 г | 426 | 24,2 / 7,4 / 63,8 |
Рецепты, где есть мука нутовая
Всего рецептов с продуктом: 41. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Котлеты из нута и тыквы
301ккал13г белка50 минна порцию

Оладьи из цветной капусты с сыром
266ккал17г белка40 минна порцию

Нутовые наггетсы
318ккал12г белка40 минна порцию

Фалафель в духовке с тахинным соусом и питой
548ккал23г белка50 минна порцию

Фалафель в аэрогриле
340ккал16г белка45 минна порцию

Нутовые котлеты с кабачком и йогуртовым соусом
375ккал21г белка40 минна порцию

Сырники на нутовой муке
400ккал45г белка30 минна порцию

Лепёшки из нутовой муки с зеленью
243ккал11г белка25 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: мука нутовая?
- Мука нутовая — 387 ккал на 100 г: белки 22 г, жиры 6,7 г, углеводы 58 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: мука нутовая?
- 1 ст. л. — около 20 г, это 77 ккал (Б 4,4 / Ж 1,3 / У 11,6 г).
- Сколько калорий в 1 стакан: мука нутовая?
- 1 стакан — около 110 г, это 426 ккал (Б 24,2 / Ж 7,4 / У 63,8 г).