Мидии: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 77 ккал, белки 11,5 г, жиры 2 г, углеводы 3,7 г. Раздел: рыба и морепродукты. Также ищут как: мидии очищенные.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 77
- белки
- 11,5г
- жиры
- 2г
- углеводы
- 3,7г
Клетчатка 0 г · Сахар 0 г · Соль 0,7 г
116 ккал · Б 17,3 · Ж 3 · У 5,6 г
Рецепты, где есть мидии
Всего рецептов с продуктом: 42. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Мидии в раковинах запечённые с сыром
338ккал28г белка20 минна порцию

Плов с мидиями
491ккал22г белка50 минна порцию

Мидии в томатном соусе с чесноком
338ккал30г белка25 минна порцию

Мидии, запечённые с сыром и чесноком
256ккал25г белка25 минна порцию

Мидии в сливочно-чесночном соусе
351ккал25г белка20 минна порцию

Мидии жареные с луком
215ккал20г белка20 минна порцию

Мидии в соевом соусе
191ккал20г белка15 минна порцию

Мидии в раковинах в духовке
255ккал22г белка25 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: мидии?
- Мидии — 77 ккал на 100 г: белки 11,5 г, жиры 2 г, углеводы 3,7 г.