Раки: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 76 ккал, белки 15,5 г, жиры 1,2 г, углеводы 1 г. Раздел: рыба и морепродукты. Также ищут как: раки речные, мясо раков.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 76
- белки
- 15,5г
- жиры
- 1,2г
- углеводы
- 1г
Клетчатка 0 г · Сахар 0 г · Соль 0,2 г
114 ккал · Б 23,3 · Ж 1,8 · У 1,5 г
Рецепты, где есть раки
Всего рецептов с продуктом: 5. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Оливье с перепелиными яйцами и раковыми шейками
292ккал26г белка70 минна порцию

Раки отварные с укропом
114ккал20г белка40 минна порцию

Раки в пиве
218ккал21г белка40 минна порцию

Оливье с раковыми шейками старинный
264ккал13г белка60 минна порцию

Раки в сливочно-чесночном соусе
362ккал24г белка45 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: раки?
- Раки — 76 ккал на 100 г: белки 15,5 г, жиры 1,2 г, углеводы 1 г.