Морские гребешки: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 69 ккал, белки 12,1 г, жиры 0,5 г, углеводы 3,2 г. Раздел: рыба и морепродукты. Также ищут как: морской гребешок, гребешки.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 69
- белки
- 12,1г
- жиры
- 0,5г
- углеводы
- 3,2г
Клетчатка 0 г · Сахар 0 г · Соль 0,4 г
104 ккал · Б 18,2 · Ж 0,8 · У 4,8 г
Рецепты, где есть морские гребешки
Всего рецептов с продуктом: 10. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Салат с гребешками и рукколой
212ккал17г белка15 минна порцию

Гребешки жареные с чесноком
188ккал19г белка10 минна порцию

Морепродукты на гриле ассорти
287ккал42г белка35 минна порцию

Гребешки на сковороде в сливочном соусе
313ккал20г белка15 минна порцию

Морские гребешки с пюре из цветной капусты
238ккал23г белка25 минна порцию

Гребешки в раковинах запечённые
193ккал17г белка25 минна порцию

Морской гребешок севиче
148ккал13г белка25 минна порцию

Суп из гребешков со сливками
306ккал13г белка30 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: морские гребешки?
- Морские гребешки — 69 ккал на 100 г: белки 12,1 г, жиры 0,5 г, углеводы 3,2 г.