Окра: калорийность и КБЖУ

В 100 г — 33 ккал, белки 1,9 г, жиры 0,2 г, углеводы 4,3 г. Раздел: овощи, зелень, грибы. Также ищут как: бамия, гомбо.

Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.

На 100 грамм

ккал
33
белки
1,9г
жиры
0,2г
углеводы
4,3г

Клетчатка 3,2 г · Сахар 1,5 г · Соль 0 г

50 ккал · Б 2,8 · Ж 0,3 · У 6,5 г

Рецепты, где есть окра

Всего рецептов с продуктом: 6. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г: окра?
Окра — 33 ккал на 100 г: белки 1,9 г, жиры 0,2 г, углеводы 4,3 г.