Брусника: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 46 ккал, белки 0,7 г, жиры 0,5 г, углеводы 9,6 г. Раздел: фрукты и ягоды. Также ищут как: брусника замороженная.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 46
- белки
- 0,7г
- жиры
- 0,5г
- углеводы
- 9,6г
Клетчатка 2,5 г · Сахар 8 г · Соль 0 г
69 ккал · Б 1 · Ж 0,8 · У 14,4 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 стакан | 140 г | 64 | 1 / 0,7 / 13,4 |
Рецепты, где есть брусника
Всего рецептов с продуктом: 34. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Брусничный морс классический
113ккал0г белка30 минна порцию

Морс клюквенно-брусничный с мёдом
83ккал1г белка25 минна порцию

Гусь с антоновкой и брусничным соусом
544ккал24г белка270 минна порцию

Шарлотка с брусникой и яблоками
231ккал6г белка55 минна порцию

Шведские фрикадельки с брусничным соусом
617ккал25г белка45 минна порцию

Квашеная капуста с брусникой
97ккал5г белка30 минна порцию

Пирог с брусникой
369ккал6г белка70 минна порцию

Брускетта с паштетом из куриной печени
285ккал14г белка40 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: брусника?
- Брусника — 46 ккал на 100 г: белки 0,7 г, жиры 0,5 г, углеводы 9,6 г.
- Сколько калорий в 1 стакан: брусника?
- 1 стакан — около 140 г, это 64 ккал (Б 1 / Ж 0,7 / У 13,4 г).