Сом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 115 ккал, белки 17,2 г, жиры 5,1 г, углеводы 0 г. Раздел: рыба и морепродукты. Также ищут как: филе сома, сом речной.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 115
- белки
- 17,2г
- жиры
- 5,1г
- углеводы
- 0г
Клетчатка 0 г · Сахар 0 г · Соль 0,1 г
173 ккал · Б 25,8 · Ж 7,7 · У 0 г
Рецепты, где есть сом
Всего рецептов с продуктом: 4. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: сом?
- Сом — 115 ккал на 100 г: белки 17,2 г, жиры 5,1 г, углеводы 0 г.