Сом в сметане: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 181 ккал, белки 15,9 г, жиры 12,3 г, углеводы 1,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: сом в сметанном соусе, сом, тушённый в сметане, Сом в сметане рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 181
- белки
- 15,9г
- жиры
- 12,3г
- углеводы
- 1,4г
Клетчатка 0,2 г · Сахар 0,9 г · Соль 0,8 г
271 ккал · Б 23,9 · Ж 18,5 · У 2,1 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 451 | 39,8 / 30,8 / 3,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 632 | 55,7 / 43,1 / 4,9 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: сом в сметане?
- Сом в сметане — 181 ккал на 100 г: белки 15,9 г, жиры 12,3 г, углеводы 1,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: сом в сметане?
- 1 порция — около 250 г, это 451 ккал (Б 39,8 / Ж 30,8 / У 3,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: сом в сметане?
- 1 тарелка — около 350 г, это 632 ккал (Б 55,7 / Ж 43,1 / У 4,9 г).