Салат с киноа и овощами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 109 ккал, белки 2,1 г, жиры 6,9 г, углеводы 9,6 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: киноа с овощами салат, салатик киноа овощи, Салат с киноа и овощами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 109
- белки
- 2,1г
- жиры
- 6,9г
- углеводы
- 9,6г
Клетчатка 1,6 г · Сахар 2 г · Соль 0 г
164 ккал · Б 3,2 · Ж 10,4 · У 14,4 г
8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 150 г | 164 | 3,2 / 10,4 / 14,4 |
| 1 тарелка | 200 г | 218 | 4,2 / 13,8 / 19,2 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: салат с киноа и овощами?
- Салат с киноа и овощами — 109 ккал на 100 г: белки 2,1 г, жиры 6,9 г, углеводы 9,6 г.
- Сколько калорий в 1 порция: салат с киноа и овощами?
- 1 порция — около 150 г, это 164 ккал (Б 3,2 / Ж 10,4 / У 14,4 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: салат с киноа и овощами?
- 1 тарелка — около 200 г, это 218 ккал (Б 4,2 / Ж 13,8 / У 19,2 г).