Киноа с овощами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 98 ккал, белки 3,3 г, жиры 3 г, углеводы 14,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: киноа с овощной смесью, киноа овощная, Киноа с овощами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 98
- белки
- 3,3г
- жиры
- 3г
- углеводы
- 14,4г
Клетчатка 1,9 г · Сахар 1,4 г · Соль 0,5 г
148 ккал · Б 4,9 · Ж 4,5 · У 21,6 г
7% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 246 | 8,3 / 7,5 / 36 |
| 1 тарелка | 300 г | 295 | 9,9 / 9 / 43,2 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: киноа с овощами?
- Киноа с овощами — 98 ккал на 100 г: белки 3,3 г, жиры 3 г, углеводы 14,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: киноа с овощами?
- 1 порция — около 250 г, это 246 ккал (Б 8,3 / Ж 7,5 / У 36 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: киноа с овощами?
- 1 тарелка — около 300 г, это 295 ккал (Б 9,9 / Ж 9 / У 43,2 г).