Перепёлка: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 230 ккал, белки 18 г, жиры 17,3 г, углеводы 0 г. Раздел: мясо и птица. Также ищут как: перепела, тушка перепёлки.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 230
- белки
- 18г
- жиры
- 17,3г
- углеводы
- 0г
Клетчатка 0 г · Сахар 0 г · Соль 0,1 г
345 ккал · Б 27 · Ж 26 · У 0 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 150 г | 345 | 27 / 26 / 0 |
Рецепты, где есть перепёлка
Всего рецептов с продуктом: 6. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Перепёлки, запечённые в духовке
535ккал36г белка45 минна порцию

Перепёлки в сметане
613ккал38г белка50 минна порцию

Перепела в аэрогриле
783ккал55г белка40 минна порцию

Перепёлки на гриле
529ккал36г белка40 минна порцию

Салат с перепёлкой и виноградом
738ккал40г белка45 минна порцию

Перепела по-французски с виноградом
669ккал38г белка50 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: перепёлка?
- Перепёлка — 230 ккал на 100 г: белки 18 г, жиры 17,3 г, углеводы 0 г.
- Сколько калорий в 1 шт: перепёлка?
- 1 шт — около 150 г, это 345 ккал (Б 27 / Ж 26 / У 0 г).