Запеканка из брокколи с сыром: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 158 ккал, белки 7,2 г, жиры 12,7 г, углеводы 3,3 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: брокколи запечённая с сыром, запеканка из брокколи и сыра, Запеканка из брокколи с сыром рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 158
- белки
- 7,2г
- жиры
- 12,7г
- углеводы
- 3,3г
Клетчатка 1,7 г · Сахар 1,7 г · Соль 0,9 г
237 ккал · Б 10,8 · Ж 19 · У 4,9 г
12% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 396 | 18 / 31,8 / 8,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 554 | 25,2 / 44,4 / 11,5 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: запеканка из брокколи с сыром?
- Запеканка из брокколи с сыром — 158 ккал на 100 г: белки 7,2 г, жиры 12,7 г, углеводы 3,3 г.
- Сколько калорий в 1 порция: запеканка из брокколи с сыром?
- 1 порция — около 250 г, это 396 ккал (Б 18 / Ж 31,8 / У 8,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: запеканка из брокколи с сыром?
- 1 тарелка — около 350 г, это 554 ккал (Б 25,2 / Ж 44,4 / У 11,5 г).