Киноа с авокадо: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 105 ккал, белки 3 г, жиры 4,4 г, углеводы 13,1 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: киноа с авокадо и томатами, киноа с авокадо и помидорами, Киноа с авокадо рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 105
- белки
- 3г
- жиры
- 4,4г
- углеводы
- 13,1г
Клетчатка 2,2 г · Сахар 1,2 г · Соль 0,4 г
158 ккал · Б 4,5 · Ж 6,6 · У 19,7 г
8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 263 | 7,5 / 11 / 32,8 |
| 1 тарелка | 300 г | 316 | 9 / 13,2 / 39,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: киноа с авокадо?
- Киноа с авокадо — 105 ккал на 100 г: белки 3 г, жиры 4,4 г, углеводы 13,1 г.
- Сколько калорий в 1 порция: киноа с авокадо?
- 1 порция — около 250 г, это 263 ккал (Б 7,5 / Ж 11 / У 32,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: киноа с авокадо?
- 1 тарелка — около 300 г, это 316 ккал (Б 9 / Ж 13,2 / У 39,3 г).