Каша из киноа с ягодами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 127 ккал, белки 4,3 г, жиры 4,3 г, углеводы 17,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: киноа с ягодами на молоке, киноа с ягодной смесью, Каша из киноа с ягодами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 127
- белки
- 4,3г
- жиры
- 4,3г
- углеводы
- 17,8г
Клетчатка 1,5 г · Сахар 7,4 г · Соль 0,4 г
190 ккал · Б 6,5 · Ж 6,5 · У 26,7 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 317 | 10,8 / 10,8 / 44,5 |
| 1 тарелка | 300 г | 380 | 12,9 / 12,9 / 53,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: каша из киноа с ягодами?
- Каша из киноа с ягодами — 127 ккал на 100 г: белки 4,3 г, жиры 4,3 г, углеводы 17,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: каша из киноа с ягодами?
- 1 порция — около 250 г, это 317 ккал (Б 10,8 / Ж 10,8 / У 44,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: каша из киноа с ягодами?
- 1 тарелка — около 300 г, это 380 ккал (Б 12,9 / Ж 12,9 / У 53,4 г).