Многозерновая каша: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 128 ккал, белки 3,7 г, жиры 2,7 г, углеводы 22,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: каша из нескольких круп, смешанная каша, Многозерновая каша рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 128
- белки
- 3,7г
- жиры
- 2,7г
- углеводы
- 22,8г
Клетчатка 2,3 г · Сахар 0,4 г · Соль 0,5 г
191 ккал · Б 5,6 · Ж 4,1 · У 34,2 г
10% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 319 | 9,3 / 6,8 / 57 |
| 1 тарелка | 300 г | 383 | 11,1 / 8,1 / 68,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: многозерновая каша?
- Многозерновая каша — 128 ккал на 100 г: белки 3,7 г, жиры 2,7 г, углеводы 22,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: многозерновая каша?
- 1 порция — около 250 г, это 319 ккал (Б 9,3 / Ж 6,8 / У 57 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: многозерновая каша?
- 1 тарелка — около 300 г, это 383 ккал (Б 11,1 / Ж 8,1 / У 68,4 г).