Творожная запеканка с ягодами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 214 ккал, белки 12 г, жиры 10,7 г, углеводы 17,1 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запеканка из творога с ягодами, творожная запеканка с малиной, Творожная запеканка с ягодами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 214
- белки
- 12г
- жиры
- 10,7г
- углеводы
- 17,1г
Клетчатка 1 г · Сахар 10,4 г · Соль 0,1 г
321 ккал · Б 18 · Ж 16 · У 25,7 г
16% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 534 | 30 / 26,8 / 42,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 748 | 42 / 37,4 / 59,9 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: творожная запеканка с ягодами?
- Творожная запеканка с ягодами — 214 ккал на 100 г: белки 12 г, жиры 10,7 г, углеводы 17,1 г.
- Сколько калорий в 1 порция: творожная запеканка с ягодами?
- 1 порция — около 250 г, это 534 ккал (Б 30 / Ж 26,8 / У 42,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: творожная запеканка с ягодами?
- 1 тарелка — около 350 г, это 748 ккал (Б 42 / Ж 37,4 / У 59,9 г).