Пангасиус в сметане: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 157 ккал, белки 14,1 г, жиры 10,5 г, углеводы 1,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: пангасиус в сметанном соусе, пангасиус, тушённый в сметане, Пангасиус в сметане рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 157
- белки
- 14,1г
- жиры
- 10,5г
- углеводы
- 1,4г
Клетчатка 0,2 г · Сахар 0,9 г · Соль 0,9 г
236 ккал · Б 21,2 · Ж 15,8 · У 2,1 г
12% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 394 | 35,3 / 26,3 / 3,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 551 | 49,4 / 36,8 / 4,9 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: пангасиус в сметане?
- Пангасиус в сметане — 157 ккал на 100 г: белки 14,1 г, жиры 10,5 г, углеводы 1,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: пангасиус в сметане?
- 1 порция — около 250 г, это 394 ккал (Б 35,3 / Ж 26,3 / У 3,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: пангасиус в сметане?
- 1 тарелка — около 350 г, это 551 ккал (Б 49,4 / Ж 36,8 / У 4,9 г).