Пангасиус в духовке: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 147 ккал, белки 15,2 г, жиры 8,7 г, углеводы 1,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запечённый пангасиус, пангасиус в духовке с луком, Пангасиус в духовке рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 147
- белки
- 15,2г
- жиры
- 8,7г
- углеводы
- 1,5г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 0,9 г · Соль 1 г
221 ккал · Б 22,8 · Ж 13,1 · У 2,3 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 368 | 38 / 21,8 / 3,8 |
| 1 тарелка | 350 г | 515 | 53,2 / 30,4 / 5,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: пангасиус в духовке?
- Пангасиус в духовке — 147 ккал на 100 г: белки 15,2 г, жиры 8,7 г, углеводы 1,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: пангасиус в духовке?
- 1 порция — около 250 г, это 368 ккал (Б 38 / Ж 21,8 / У 3,8 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: пангасиус в духовке?
- 1 тарелка — около 350 г, это 515 ккал (Б 53,2 / Ж 30,4 / У 5,3 г).