Овсянка с протеином: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 148 ккал, белки 9,7 г, жиры 4,7 г, углеводы 16,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: овсяная каша с протеином, протеиновая овсянка, Овсянка с протеином рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 148
- белки
- 9,7г
- жиры
- 4,7г
- углеводы
- 16,8г
Клетчатка 1,6 г · Сахар 6,5 г · Соль 0,4 г
221 ккал · Б 14,6 · Ж 7,1 · У 25,2 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 369 | 24,3 / 11,8 / 42 |
| 1 тарелка | 300 г | 443 | 29,1 / 14,1 / 50,4 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: овсянка с протеином?
- Овсянка с протеином — 148 ккал на 100 г: белки 9,7 г, жиры 4,7 г, углеводы 16,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: овсянка с протеином?
- 1 порция — около 250 г, это 369 ккал (Б 24,3 / Ж 11,8 / У 42 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: овсянка с протеином?
- 1 тарелка — около 300 г, это 443 ккал (Б 29,1 / Ж 14,1 / У 50,4 г).