Овсянка с малиной и орехами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 143 ккал, белки 4,7 г, жиры 6,4 г, углеводы 16,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: овсяная каша с малиной и орехами, овсянка малина орехи, Овсянка с малиной и орехами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 143
- белки
- 4,7г
- жиры
- 6,4г
- углеводы
- 16,5г
Клетчатка 2,7 г · Сахар 6,4 г · Соль 0,4 г
215 ккал · Б 7,1 · Ж 9,6 · У 24,8 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 358 | 11,8 / 16 / 41,3 |
| 1 тарелка | 300 г | 429 | 14,1 / 19,2 / 49,5 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: овсянка с малиной и орехами?
- Овсянка с малиной и орехами — 143 ккал на 100 г: белки 4,7 г, жиры 6,4 г, углеводы 16,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: овсянка с малиной и орехами?
- 1 порция — около 250 г, это 358 ккал (Б 11,8 / Ж 16 / У 41,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: овсянка с малиной и орехами?
- 1 тарелка — около 300 г, это 429 ккал (Б 14,1 / Ж 19,2 / У 49,5 г).