Морской окунь с овощами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 144 ккал, белки 15,4 г, жиры 7,8 г, углеводы 2,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: морской окунь с овощной смесью, морской окунь с овощами в духовке, Морской окунь с овощами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 144
- белки
- 15,4г
- жиры
- 7,8г
- углеводы
- 2,8г
Клетчатка 1 г · Сахар 1,3 г · Соль 0,8 г
216 ккал · Б 23,1 · Ж 11,7 · У 4,2 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 360 | 38,5 / 19,5 / 7 |
| 1 тарелка | 350 г | 504 | 53,9 / 27,3 / 9,8 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: морской окунь с овощами?
- Морской окунь с овощами — 144 ккал на 100 г: белки 15,4 г, жиры 7,8 г, углеводы 2,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: морской окунь с овощами?
- 1 порция — около 250 г, это 360 ккал (Б 38,5 / Ж 19,5 / У 7 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: морской окунь с овощами?
- 1 тарелка — около 350 г, это 504 ккал (Б 53,9 / Ж 27,3 / У 9,8 г).