Морской окунь на гриле: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 178 ккал, белки 20,2 г, жиры 10,5 г, углеводы 0,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: морской окунь гриль, окунь морской на решётке, Морской окунь на гриле рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 178
- белки
- 20,2г
- жиры
- 10,5г
- углеводы
- 0,5г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 0,2 г · Соль 0,9 г
267 ккал · Б 30,3 · Ж 15,8 · У 0,8 г
13% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 445 | 50,5 / 26,3 / 1,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 623 | 70,7 / 36,8 / 1,8 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: морской окунь на гриле?
- Морской окунь на гриле — 178 ккал на 100 г: белки 20,2 г, жиры 10,5 г, углеводы 0,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: морской окунь на гриле?
- 1 порция — около 250 г, это 445 ккал (Б 50,5 / Ж 26,3 / У 1,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: морской окунь на гриле?
- 1 тарелка — около 350 г, это 623 ккал (Б 70,7 / Ж 36,8 / У 1,8 г).