Окунь речной запечённый: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 145 ккал, белки 20,7 г, жиры 6,6 г, углеводы 0,5 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запечённый речной окунь, речной окунь в духовке, Окунь речной запечённый рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 145
- белки
- 20,7г
- жиры
- 6,6г
- углеводы
- 0,5г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 0,2 г · Соль 0,9 г
217 ккал · Б 31,1 · Ж 9,9 · У 0,8 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 361 | 51,8 / 16,5 / 1,3 |
| 1 тарелка | 350 г | 506 | 72,5 / 23,1 / 1,8 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: окунь речной запечённый?
- Окунь речной запечённый — 145 ккал на 100 г: белки 20,7 г, жиры 6,6 г, углеводы 0,5 г.
- Сколько калорий в 1 порция: окунь речной запечённый?
- 1 порция — около 250 г, это 361 ккал (Б 51,8 / Ж 16,5 / У 1,3 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: окунь речной запечённый?
- 1 тарелка — около 350 г, это 506 ккал (Б 72,5 / Ж 23,1 / У 1,8 г).