Кальмар в соусе терияки: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 149 ккал, белки 14,4 г, жиры 7,1 г, углеводы 5,6 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: кальмар терияки, кальмар по-азиатски, Кальмар в соусе терияки рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 149
- белки
- 14,4г
- жиры
- 7,1г
- углеводы
- 5,6г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 2,4 г · Соль 2,1 г
223 ккал · Б 21,6 · Ж 10,6 · У 8,4 г
11% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 372 | 36 / 17,8 / 14 |
| 1 тарелка | 350 г | 520 | 50,4 / 24,8 / 19,6 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: кальмар в соусе терияки?
- Кальмар в соусе терияки — 149 ккал на 100 г: белки 14,4 г, жиры 7,1 г, углеводы 5,6 г.
- Сколько калорий в 1 порция: кальмар в соусе терияки?
- 1 порция — около 250 г, это 372 ккал (Б 36 / Ж 17,8 / У 14 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: кальмар в соусе терияки?
- 1 тарелка — около 350 г, это 520 ккал (Б 50,4 / Ж 24,8 / У 19,6 г).