Зубатка в сметане: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 190 ккал, белки 18 г, жиры 12,5 г, углеводы 1,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: зубатка в сметанном соусе, зубатка, тушённая в сметане, Зубатка в сметане рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 190
- белки
- 18г
- жиры
- 12,5г
- углеводы
- 1,4г
Клетчатка 0,2 г · Сахар 0,9 г · Соль 1 г
285 ккал · Б 27 · Ж 18,8 · У 2,1 г
14% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 476 | 45 / 31,3 / 3,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 666 | 63 / 43,8 / 4,9 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: зубатка в сметане?
- Зубатка в сметане — 190 ккал на 100 г: белки 18 г, жиры 12,5 г, углеводы 1,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: зубатка в сметане?
- 1 порция — около 250 г, это 476 ккал (Б 45 / Ж 31,3 / У 3,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: зубатка в сметане?
- 1 тарелка — около 350 г, это 666 ккал (Б 63 / Ж 43,8 / У 4,9 г).