Нерка в духовке: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 226 ккал, белки 22,4 г, жиры 14,9 г, углеводы 0,6 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: запечённая нерка, нерка с лимоном в духовке, Нерка в духовке рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 226
- белки
- 22,4г
- жиры
- 14,9г
- углеводы
- 0,6г
Клетчатка 0,3 г · Сахар 0,2 г · Соль 0,9 г
339 ккал · Б 33,6 · Ж 22,4 · У 0,9 г
17% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 566 | 56 / 37,3 / 1,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 792 | 78,4 / 52,2 / 2,1 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: нерка в духовке?
- Нерка в духовке — 226 ккал на 100 г: белки 22,4 г, жиры 14,9 г, углеводы 0,6 г.
- Сколько калорий в 1 порция: нерка в духовке?
- 1 порция — около 250 г, это 566 ккал (Б 56 / Ж 37,3 / У 1,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: нерка в духовке?
- 1 тарелка — около 350 г, это 792 ккал (Б 78,4 / Ж 52,2 / У 2,1 г).