Зразы с яйцом: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 309 ккал, белки 12,8 г, жиры 25,9 г, углеводы 5,8 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: зразы с яйцом и луком, мясные зразы с яйцом, Зразы с яйцом рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 309
- белки
- 12,8г
- жиры
- 25,9г
- углеводы
- 5,8г
Клетчатка 0,4 г · Сахар 1,3 г · Соль 1,1 г
464 ккал · Б 19,2 · Ж 38,8 · У 8,7 г
23% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 773 | 32 / 64,8 / 14,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 1082 | 44,8 / 90,6 / 20,3 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: зразы с яйцом?
- Зразы с яйцом — 309 ккал на 100 г: белки 12,8 г, жиры 25,9 г, углеводы 5,8 г.
- Сколько калорий в 1 порция: зразы с яйцом?
- 1 порция — около 250 г, это 773 ккал (Б 32 / Ж 64,8 / У 14,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: зразы с яйцом?
- 1 тарелка — около 350 г, это 1082 ккал (Б 44,8 / Ж 90,6 / У 20,3 г).