Судак на пару с овощами: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 79 ккал, белки 16 г, жиры 1 г, углеводы 1,4 г. Раздел: готовые продукты. Также ищут как: паровой судак с овощами, судак с брокколи на пару, Судак на пару с овощами рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 79
- белки
- 16г
- жиры
- 1г
- углеводы
- 1,4г
Клетчатка 0,7 г · Сахар 0,8 г · Соль 0,8 г
119 ккал · Б 24 · Ж 1,5 · У 2,1 г
6% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 порция | 250 г | 199 | 40 / 2,5 / 3,5 |
| 1 тарелка | 350 г | 278 | 56 / 3,5 / 4,9 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: судак на пару с овощами?
- Судак на пару с овощами — 79 ккал на 100 г: белки 16 г, жиры 1 г, углеводы 1,4 г.
- Сколько калорий в 1 порция: судак на пару с овощами?
- 1 порция — около 250 г, это 199 ккал (Б 40 / Ж 2,5 / У 3,5 г).
- Сколько калорий в 1 тарелка: судак на пару с овощами?
- 1 тарелка — около 350 г, это 278 ккал (Б 56 / Ж 3,5 / У 4,9 г).