Смузи с овсянкой: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 103 ккал, белки 3,3 г, жиры 1,3 г, углеводы 19 г. Раздел: напитки. Также ищут как: овсяный смузи, смузи с овсяными хлопьями, Смузи с овсянкой рецепт.
Рассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 103
- белки
- 3,3г
- жиры
- 1,3г
- углеводы
- 19г
Клетчатка 1,9 г · Сахар 9,3 г · Соль 0,1 г
154 ккал · Б 4,9 · Ж 2 · У 28,5 г
8% дневной нормы (справочно, 2000 ккал)
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 кружка | 300 г | 308 | 9,9 / 3,9 / 57 |
| 1 стакан | 200 г | 205 | 6,6 / 2,6 / 38 |
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: смузи с овсянкой?
- Смузи с овсянкой — 103 ккал на 100 г: белки 3,3 г, жиры 1,3 г, углеводы 19 г.
- Сколько калорий в 1 кружка: смузи с овсянкой?
- 1 кружка — около 300 г, это 308 ккал (Б 9,9 / Ж 3,9 / У 57 г).
- Сколько калорий в 1 стакан: смузи с овсянкой?
- 1 стакан — около 200 г, это 205 ккал (Б 6,6 / Ж 2,6 / У 38 г).